Рак — одна из ведущих причин смерти в мире, от которой только в 2020 умерло порядка 10 млн человек.
Рак – собирательный термин, охватывающий широкую группу заболеваний, которые могут поражать любые органы и системы организма человека.
К основным факторам риска развития рака относятся употребление табака и алкоголя, нездоровое питание, низкий уровень физической активности и загрязнение воздуха.
В настоящее время около 30–50% раковых заболеваний поддаются профилактике при условии исключения факторов риска и осуществления ряда научно обоснованных стратегий профилактики.
Первичная профилактика онкологических заболеваний строится на соблюдении правила шести «не»:
- Не курить.
- Не употреблять алкоголь.
- Не набирать лишний вес.
- Не злоупотреблять солнечными ваннами.
- Не вести сидячий образ жизни.
- Не есть вредную пищу.
Стоит добавить, что необходимо избегать ситуаций, в ходе которых можно заразиться инфекционными заболеваниями, провоцирующими онкологические. Это вирусы:
- папилломы человека – рак шейки матки;
- Эпштейна-Барра – лимфома, рак желудка, носоглотки, губы, ротовой полости;
- гепатитов В,С – рак печени;
- ВИЧ – рак матки, саркома Капоши, ряд лимфоидных опухолей.
- присутствие в ЖКТ особой бактерии Helicobacter pylori вызывает язву желудка и гастрит, но она может провоцировать их злокачественное перерождение.
Вторичная профилактика
Меры вторичной профилактики направлены на раннее выявление раковых и предшествующих им заболеваний, выделение групп риска и формирование онкологической настороженности у населения и медицинских работников.
Что можно сделать самому:
- Получить больше знаний о болезни. Распространенность онкологии, случаи заболеваний и смерти от них среди близких и знакомых заставляют человека искать больше информации о раке, его причинах и симптомах. На основе этих знаний проводить регулярную самодиагностику.
- Проходить профилактические осмотры и рекомендуемые врачами обследования. Наиболее важно это для тех, кто находится в группе риска.
- Срочный визит к врачу в случае появления неясных, подозрительных симптомов.
ВСЕ ВРЕМЯ СТОИТ ПОМНИТЬ О ФАКТОРАХ РИСКА И СВОЕВРЕМЕННО ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ, ЧТОБЫ ПРОЙТИ НЕОБХОДИМОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ.
