Почему офисная гимнастика так необходима? Прежде всего, такая необходимость связана со ставшим привычным режимом работы многих офисных работников, которые нередко не отходят от монитора часами. «Трудоголизм» в таком «режиме машины» неизбежно приводит сначала к переутомлениям, затем к нарушениям сна, стрессам, а в итоге – к серьезному ухудшению зрения, сердечно-сосудистым заболеваниям, остеохондрозам, радикулитам, болям в спинеПодробнее